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微信摇3骰子怎么猜大小技巧-跑步可降低患心血管病和中风的风险

2019-12-30 17:25:21
[摘要] 本报讯 美国最新研究表明,人在青壮年时经常跑步能够延年益寿,并可降低日后患心血管病和中风的风险。研究人员对志愿者进行了为期27年的跟踪调查,评估其健康状况。最终,这些人中,273人死亡、193人患有心血管疾病。其中,200人的死因与心血管疾病无关,45人死于癌症。结果显示,在跑步机上每跑一分钟,日后死于心血管疾病的概率就能降低12%。年轻时候多做运动不仅有利于保持身材,还能够降低日后患心血管疾病的

微信摇3骰子怎么猜大小技巧-跑步可降低患心血管病和中风的风险

微信摇3骰子怎么猜大小技巧, 本报讯 美国最新研究表明,人在青壮年时经常跑步能够延年益寿,并可降低日后患心血管病和中风的风险。研究人员对4872名成年人进行了研究,在1985年3月到1986年6月期间,参加了第一次运动测验,2472人在7年后参加了第二次测验。测验主要在跑步机上进行,由9个阶段组成。每阶段2分钟,并逐步增加难度。研究人员对志愿者进行了为期27年的跟踪调查,评估其健康状况。最终,这些人中,273人(5.6%)死亡、193人患有心血管疾病。其中,200人的死因与心血管疾病无关,45人死于癌症。结果显示,在跑步机上每跑一分钟,日后死于心血管疾病(心脏病或中风)的概率就能降低12%。年轻时候多做运动不仅有利于保持身材,还能够降低日后患心血管疾病的风险。

(麦子)

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