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元宝在线娱乐-为什么吃饭时别吼孩子?后果比你想象得严重

2020-01-06 21:08:02
[摘要] 吃饭的时候,最怕什么?如果吃饭时,长期不开心,最终将形成溃疡。如果吃饭时情绪不好,这种坏情绪也会传导肠胃。现在社会压力大,吃饭时难得父母回家。一般吃晚饭时,才得空和孩子聊天。吃饭前教孩子学会餐桌礼仪饭前让孩子懂得分发筷子、拿碗,饭后让他们帮忙收碗。吃饭讲究轻松愉快的进餐气氛,这样孩子吃得开心,才能身心健康。

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元宝在线娱乐,妈咪读呀 今天说点健康话题

小小费喝牛奶的时候调皮,忽然手一扬,一碗奶撒出去半碗。本想发脾气训他,但联想到小时候我自己的遭遇,很快气消了一半。记得小时候,若端碗没端稳,父亲一个筷头就敲头上。委屈难过,基本上那顿饭就吃不好了。

有时候一家三口难得坐一块吃饭,父母却话不投机,聊着聊着就吵起来,孩子也会受影响,基本就没啥胃口了。吃饭的时候,最怕什么?最怕心情不好。

《伤寒杂病论》记载:见肝之病,知肝传脾,当先实脾。就是情绪对脾胃的影响。医学研究则认为,当人感到委屈,不良情绪会影响植物神经系统功能,导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使得胃血管收缩、幽门痉挛。过多的胃酸让胃黏膜保护层受损。如果吃饭时,长期不开心,最终将形成溃疡。

除了对胃有影响,对肠道也有影响。肠道系统中含有一种能调节情绪的化学物质,叫血清素受体。大脑中也有,而大脑和脊髓中的中枢神经系统协同工作。如果吃饭时情绪不好,这种坏情绪也会传导肠胃。所以有时候,心情不好、抑郁时进食,往往不多会就会拉肚子。

现在社会压力大,吃饭时难得父母回家。一般吃晚饭时,才得空和孩子聊天。我身边有好多家长,特别喜欢利用晚饭时间佯装“跟孩子聊天”。实则是借机教育孩子,甚至讲大道理。毕竟中国人有一种传统认知,总认为吃饭环境比较轻松,“饭桌教育”的沟通效果好。

一家人吃饭,父母该说什么?

分享愉快的经历

多问孩子“幼儿园有什么好玩的事吗”“今天和小朋友玩什么游戏啦”?也可以分享爸妈自己愉快的经历,一些感悟等。亲子关系中,分享彼此的感受是很重要的一个环节。

吃饭前教孩子学会餐桌礼仪

饭前让孩子懂得分发筷子、拿碗,饭后让他们帮忙收碗。就算孩子小,基本的家务也可以参与。通过这种培养,锻造家庭责任感,明白“自己也是家庭中的一份子,也要分担家务。”

教育孩子要则良机,打骂孩子不可取,讲道理孩子也不一定听得进去。吃饭讲究轻松愉快的进餐气氛,这样孩子吃得开心,才能身心健康。

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